Genae semaine du 5 au 11 Mars

Pour garder le rythme .

Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar Tony » Mar 6 Mar 2018 23:20

:bonjour:
N'ayant pas rouler ce week end dernier :faispaschier: :fuck:
une séance lundi à 7h00 au réveil : 50' avec Jordan - une vingtaine de Fada dans la salle :cassemur:
Mardi on remet ça avec 50' accompagné de Bob, Bernard et Alain et Jordi à la manette
et on rajoute un 50' :guerriers: accompagné de Bob, Alain et l'ami Nono - A la baguette la copine à phiphi :mdr:
Rdv Mercredi à 18h30 pour un 50' cycling
Rdv jeudi à 7h00 au réveil pour un TRX
Rdv Jeudi à 18h00 pour un 50' cycling

Vendredi REPOS :mdr:

voilà pour mon programme :tony2:
En tenant l'impossible, on peut atteindre le plus haut niveau du possible
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar ledom » Mer 7 Mar 2018 14:11

:tsss: :fuck: moi j'mappelles pas BOB :siffle: :siffle: :siffle:
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar alain » Mer 7 Mar 2018 18:25

tony était surement fatigué pour te confondre avec bob :mdr:
se si dit bonne séances avec mes compères
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar Tony » Mer 7 Mar 2018 22:02

:bonjour:
Oulala :nonon: :amen: :rien fait: C'était bien LEDOM :guerriers:
pourtant j'avais pas .... :tchin: :tony2: :tony:
:mdr:
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar Tony » Mer 7 Mar 2018 22:05

:bonjour:
Bon voilà ça c'est fait
Une bonne séance de 50' :genae: avec Jordan à la manette
Cette fois, j'étais tout seul :siffle:
:bye:
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar Tony » Jeu 8 Mar 2018 22:20

:bonjour:
ce matin un peu dur le réveil :dodo2:
Bon on remet ça ce soir avec un dernier :genae: de la semaine
50' accompagné cette fois de maitre LEDOM :ahah:
:mdr:
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar alain » Ven 9 Mar 2018 20:36

oui tony
je vous est abandonné vu le temps de cette après midi j' ai opté pour la sortie du square
sa fait du bien de retrouvé aire pure :pouce2:
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Re: Genae semaine du 5 au 11 Mars

Messagepar Tony » Sam 10 Mar 2018 10:27

:bonjour:
Je te comprends bien Alain, j'en aurai fait de même :pouce2:
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